Все мы знаем пословицу «Москва не сразу строилась». Тоже самое относится к синдрому обструктивного апноэ сна (СОАС) - его невозможно вылечить за один сеанс. Кто-то реагирует на СИПАП-терапию, ощущая заметную разницу через пару дней, а другим может потребоваться несколько месяцев. Поэтому вопрос о том через какое время наступают улучшения от СИПАП-терапии является субъективным.
Важно помнить - данный метод не предлагает мгновенных решений и требует приверженности и терпения. Это долгосрочное лечение, которое существенно улучшит качество жизни, снизить риск серьезных осложнений, связанных с нелеченым СОАС.
Для некоторых людей первое использование СИПАП-аппарата станет важным событием в жизни - на следующее утро они почувствуют себя более активными, отдохнувшими. Другим же нужно привыкнуть к маске или могут возникнуть незначительные побочные эффекты, такие как сухость во рту или заложенность носа. В таких случаях может пройти несколько дней или недель, чтобы адаптироваться и начать ощущать преимущества.
Факторы, которые могут повлиять на эффективность СИПАП-терапии, включают:
-Тяжесть СОАС. При легкой/умеренной степени может потребоваться больше времени, чтобы заметить значительную разницу в своих симптомах, чем при тяжелой.
-Соблюдение режима лечения. Пациенты, которые соблюдают режим терапии, то есть применяют устройство в соответствии с указаниями доктора (каждую ночь не менее 4-х часов) с большей вероятностью ощутят заметное улучшение.
Ключ к успеху - желание лечиться!
Что говорят пользователи СИПАП-аппаратов о своем лечении?
- Впервые диагноз «остановки дыхания» поставили, когда мне было 30 лет, но всерьез занялся им только в 40. Время упущено. Однозначно получаю преимущества от аппарата. Не чувствую сонливости, усталости. Не засыпаю на ходу, на выходных перестал спать днем. До использования вел, так сказать, жалкое существование, которое даже не осознавал, из-за многолетнего недосыпания.
- У меня прошло где-то два месяца. Сразу отметил, что не просыпаюсь ночью. Уже одно это было колоссальным бонусом. После недели почувствовал, что туман в голове рассеялся, нет усталости по утрам. Ожидал б’ольших, быстрых перемен, но они происходят медленно. Я не проснулся в первый же день с потрясающим ощущением, но через какое-то время отметил, что чувствую себя лучше, могу ясно мыслить. Вобщем, потихоньку становлюсь совершенно другим человеком.
- Пользуюсь прибором около полугода. Постоянно отмечаю небольшие изменения. У меня была гипоксия - головокружение, покачивание, плохое самочувствие при пробуждении... Теперь все почти исчезло. После обследования мой индекс составлял 65, а сейчас около 6.
- Пользуюсь год. К моменту покупки мое состояние было ужасным. Диагностика показала ИАГ 159 – да, цифра правильная, ошибки нет. Про данный метод слышал, но особо не верил. Арендовал на выходные СИПАП-аппарат с мыслью, что в понедельник верну и не буду покупать. Период адаптации прошел супер-быстро – буквально на следующее утро проснулся другим человеком. Правда у жены возникла проблема – она опять не могла спать. Только уже не из-за моего храпа, а из-за тишины – прислушивалась – дышу ли). В воскресенье позвонил продавцу и сказал, что выкуплю прибор. Пользуюсь им постоянно.
- На аппарате приблизительно один год. Считал, что кроме храпа, который раздражал супругу и сына, больше ничего нет. Так что особо не понял отличий - с аппаратом или без него, пока… Как-то по работе поехал в другой город и не взял с собой прибор. По-моему, у меня еще никогда не было такого ужасного сна, возможно, это сочетание нескольких вещей (отель, и, да - отсутствие прибора…), но проснулся в гостинице уставшим, измотанным. Тогда понял, что с ним нужно спать постоянно. Теперь беру с собой на дачу, в командировки.
- Для меня это было нарастающее воздействие - наконец-то появилось достаточно энергии вернуться в спортзал, стал лучше питаться. До СИПАП-а спал по 12+ часов, ел быстроусвояемые углеводы, только чтобы продержаться до конца рабочей смены и не заснуть. После пары месяцев не было желания вздремнуть днем, меньше хотелось есть... В отзывы «Вау!» не верил. Спустя 8 мес., могу сказать - жаль, что не сделал диагностику и не стал пользоваться аппаратом гораздо раньше, но лучше поздно, чем никогда.
- У меня умеренная степень. Перестал уставать примерно через неделю. Сначала просыпался пару раз, было трудно привыкнуть. Потом освоился, перестал пить безумное количество кофе, днем нет желания вздремнуть.
- Уже на следующий день почувствовал себя по-другому - более бодрым, не засыпал за компьютером. Спустя полгода снизилось артериальное давление, вес стал снижаться (по чуть-чуть). Сейчас по вечерам прохожу по 5000 шагов. Я бы посоветовал не отказываться от СИПАП-а, если у вас нет мгновенного супер-потрясающего результата. По моему мнению, каждому нужно свое время.
Подводя итог, можно сказать, что все люди разные, и приспосабливаются с разной скоростью, поэтому не существует конкретного периода времени, через который вы должны почувствовать эффект.
Некоторые ощущают немедленное облегчение симптомов СОАС, таких как дневная сонливость, храп, беспокойный ночной отдых, уже после первой ночи. Другим нужно привыкнуть к маске, потоку воздуха.
Как правило, пациенты с легкой/средней степенью не сразу «видят» различия, тогда как с тяжелой - уже после первого сеанса замечают ощутимые изменения. Каждый человек индивидуален, соответственно реакция также будет отличаться. От степени тяжести, длительности заболевания, используемой маски и устройства зависит, как быстро вы начнете замечать улучшения.
В целом рекомендуется применять устройство ежедневно на протяжении как минимум нескольких недель, чтобы заметить разницу.
Две важные составляющие успешной СИПАП-терапии:
- Подбор подходящей маски. Если СИПАП-маска не подходит по размеру или слишком велика, вероятны утечки воздуха, которые приведут к недостаточному давлению в дыхательных путях.
- Если применять прибор только в течение 20-30% от общей продолжительности сна, то терапия не будет эффективной.
СИПАП-терапия является эффективным методом. Со временем вы начнете замечать такие мелочи, как снижение раздражительности, уменьшение головных болей, отсутствие сонливости днем, более ясное мышление, снижение артериального давления или отсутствие необходимости вставать ночью в туалет.
Помните, что даже если вы чувствуете улучшения, не прекращайте лечение, пока врач не сочтет целесообразным отменить терапию. Апноэ сна просто так не проходит, и, если прекратить терапию, симптомы вернутся. Будьте здоровы!